Meditatie helpt je om je geest kalm en helder te krijgen, zonder dat allerlei emoties en gedachten je overvallen.
In deze cursus leer je zittend mediteren en tot rust komen via ademhaling. Je staat ook stil bij je geestelijke houding. Je leert omgaan met drukke en overheersende gedachten. Ten slotte leer je meditatief stappen.
Lessenreeks van 4 lessen op dinsdag: 12, 19, 26/01 en 02/02.
In samenwerking met Avansa.
Contact
Organisatie
GC Tentakel Zonhoven
