UiT in Zonhoven

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is voor alle reeksen noodzakelijk. Als je je ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor alle reeksen. Als je je ...

Pampers zijn duur en veroorzaken veel afval. Daarom geven we graag wat uitleg over wasbare luiers, billendoekjes en natuurlijke lichaamsverzorging. Welke luiers bestaan er? Hoe gebruik je ze? Wat zijn de voor- en nadelen? Welke producten voor de verzorging van een kind moet je echt in huis hebben? Daarna maken we samen een basisolie en billenbalsem voor de verzorging van de baby. i.s.m. ...

Wat zijn herbruikbare luiers? Hoe gaat dat praktisch in z'n werk? Wat zijn de voor- en nadelen? Is het iets voor jou? Welke modellen zijn er, zijn ze in katoen of ook in andere materialen? We beantwoorden al deze vragen tijdens de luierinfoavond van Klein Spook. Je krijgt er deskundige uitleg, je kan wasbare luiers bekijken en voelen, en je mag ze zelf testen op een pop. Inschrijven via ...

Voor drukbezette mensen en ouders is het soms moeilijk om een gezonde en gevarieerde lunchbox klaar te maken. Samen maken we gezonde lunchboxes: gezonde boterhammen, gezonde wraps, salades… We geven je ook tips voor gezonde lunchboxen voor je kinderen. i.s.m. Vormingplus Limburg

7 sessies : Inhoud huisje ontwerpen - 1x Floorplanner - 2x ruwbouw hout - 2x afwerking - 2x verlichting

Een klankschaal is een muziekinstrument dat voor ontspanning kan zorgen. Tijdens deze activiteit leer je verschillende klankschalen kennen. Je hoort de geluiden die zo een schaal maakt en je mag zelf met de schalen oefenen. Zo ontdek je wat een klankschaal met je lichaam kan doen. Met deze activiteit nemen we deel aan de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid met als centrale thema 'samen ...

Het politieke debat is sterk gepolariseerd en we lijken niet meer in staat om met elkaar te communiceren. Tot zover niets nieuws. Filosofe Martha Nussbaum ziet echter een simpel feit dat vaak over het hoofd wordt gezien als de kern van het probleem: het politieke is altijd emotioneel. Mondialisering heeft bij miljoenen mensen in het Westen gevoelens van machteloosheid veroorzaakt waardoor 'de ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is voor alle reeksen noodzakelijk. Als je je ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor alle reeksen. Als je je ...

Door bewustwording van de natuurlijke intelligentie in jezelf, jouw zin in het leven, kun je je missie makkelijker ontwikkelen dan wel herkennen. “Ik hoef niet langer op zoek te gaan naar mezelf. “Ik hoef me alleen te verbinden met mezelf en mijn zintuigen hun werk te laten doen.” Dat klinkt wel heel simpel. De beweging is ook simpel: met je aandacht naar binnen gericht. Vervolgens je ...

7 sessies : Inhoud huisje ontwerpen - 1x Floorplanner - 2x ruwbouw hout - 2x afwerking - 2x verlichting

Tijdens deze activiteit maak je kennis met yoga. We vertellen waar het vandaan komt en welke invloed het kan hebben op je lichaam en geest. Door enkele soorten yoga uit te leggen, ontdek je welk type yoga bij jou kan passen. We oefenen enkele basishoudingen in die je ook thuis kan uitvoeren. Met deze activiteit nemen we deel aan de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid met als centrale thema ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is voor alle reeksen noodzakelijk. Als je je ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor alle reeksen. Als je je ...

7 sessies : Inhoud huisje ontwerpen - 1x Floorplanner - 2x ruwbouw hout - 2x afwerking - 2x verlichting

Kom tijdens dit belevingsmoment meer te weten over de wereld van blinde en slechtziende mensen. Schrijf in per duo of reserveer met je familie! Tof en ludiek!

Wisten jullie dat veel van onze kersttradities zoals de kerstboom en het versturen van kaarten grotendeels te danken zijn aan de Engelse koningin Victoria en haar onderdanen? Nee? Kom dan zeker naar de workshop 'Victoriaanse kerstdecoratie'! Tijdens deze workshop gaan we enkele typisch 19de eeuwse kerstdecoraties maken gaande van kerstballen, snoepzakjes, slingers en nog veel meer. Deze ...

Bij UPCYCLING wordt aan oude materialen een nieuwe en duurzame functie gegeven. Het 'afval' krijgt een tweede leven. Door bewust om te gaan met de beschikbare grondstoffen spaar je zowel geld als het milieu. In deze workshop gaan we aan de slag met afvalleer van riemen, handtassen, jassen en rubber van binnenbanden. Met behulp van o.a. lederponsen en slagstempels maken we van deze materialen ...

70 % van de bevolking heeft ooit bloed nodig. Slechts 3 % van de bevolking is bloeddonor.

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is voor alle reeksen noodzakelijk. Als je je ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor alle reeksen. Als je je ...

7 sessies : Inhoud huisje ontwerpen - 1x Floorplanner - 2x ruwbouw hout - 2x afwerking - 2x verlichting

Deze workshop omvat een professionele initiatie in het verlenen van de eerste zorgen bij: ?- verslikken en stikken - koorts en koortsstuipen - ademhalingsstop en reanimatie Wil jij als eerste de juiste zorgen toedienen aan je baby in nood dan is deze workshop iets voor jou! Het kan samen met partner en baby gevolgd worden en kost 30 euro. Deze workshop gaat 's avonds door van 19u-21u

Ontwerp en personaliseer je eigen Peg Board. Dit board is niet alleen erg functioneel, maar tevens een leuke eye-catcher in je interieur. Je kan de opstelling en de decoratie telkens weer naar hartelust veranderen. Een Peg Board komt echt overal van pas: in je keuken, je berging, bureau, slaapkamer, werkplaats, .. Het hout is voorzien van een FSC label, wat een internationaal label is voor ...

Kom je graag mee de handen uit de mouwen steken tijdens onze laatste beheerwerkdag? Je kan een halve of ganse dag komen meehelpen (wel vooraf laten weten aan Ivo Vanvoorden; 011 21 02 94 of ivo.vanvoorden@telenet.be) Afspraak: om 9u (tot 12u) én om 13u (tot 16u) Meebrengen: stevige schoenen en werkkledij.

Potlood, kleurpotlood, pastel, pen en inkt, aquarel. Je kiest zelf je onderwerp, zelf je materiaal. En dat wat jij gekozen hebt weergeven, daar help ik jou bij!

Mieke toont je hoe je yoga kan gebruiken om een mooi en krachtig leven te leiden. Nadien neemt Marianne je mee op reis doorheen een mix van helende klanken en gezangen.

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is voor alle reeksen noodzakelijk. Als je je ...

Pilates is een rustige work-out om je lichaam te verstevigen. Het is bewust bewegen, met controle en beheersing, met een specifieke ademhaling en vloeiende bewegingen. Door pilates krijg je een betere houding, een beter figuur, de spieren worden steviger en soepeler en je concentratie verbetert. Er wordt gewerkt met reeksen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor alle reeksen. Als je je ...