Meditatie helpt om je geest kalm en helder te krijgen, zonder dat je overvallen wordt door allerlei emoties en gedachten. In deze cursus leer je zittend mediteren en tot rust komen door middel van ademhaling. Je staat ook stil bij de geestelijke houding en je leert omgaan met drukke en overheersende gedachten. Ten slotte leer je meditatief stappen. Heb je al wat ervaring met mediteren maar wil je een opfrissing, ook dan ben je welkom.
i.s.m. Avansa Limburg vzw
De lessen gaan door op 20/01, 27/01, 3/02 en 10/02.
Contact
Organisatie
GC Tentakel Zonhoven
