Voor veel mensen is goed slapen vanzelfsprekend. Voor anderen is het dat juist niet en staat slapeloosheid de levenskwaliteit in de weg. Aan de hand van vragen, mythes en opvattingen kom je te weten wat slaap is en hoe die evolueert. We hebben het over de meest voorkomende slaapproblemen in de late volwassenheid zoals slapeloosheid, slaapapneu, het rusteloze-benensyndroom, nocturia (nachtelijk toiletbezoek) en het gebruik van slaapmedicatie.
De cursus is bedoeld voor iedereen die inzicht wil krijgen in het eigen slaapritme en zo wil werken aan een betere slaaphygiëne.
Contact
Organisatie
GC Tentakel Zonhoven
