Gemeente Gemeente Zonhoven

Mindful Run Cursus - Meer energie, minder stress - Teut, Zonhoven

Heerlijk de lente tegemoet! Want nÊt nu is het zalig om buiten te komen. Vanaf woensdag 1 maart organiseer ik opnieuw de 5-weekse groepscursus Mindful Run in Zonhoven, op de Teut.

👞👞 MINDFUL RUN VOOR MEER ENERGIE EN RUST 👞👞


đ—Ē𝗮𝘁 𝗱đ—ŧ𝗲đ—ģ 𝘄𝗲?

🌱 Leuke oefeningen als warming-up en cooling-down
🌱 Afwisselend lopen, wandelen, stilstaan en vertragen
🌱 Ademhalingstechnieken om minder energie te verliezen, je lichaam te ontspannen en beter te slapen
🌱 Oefeningen om beter te genieten van het moment
🌱 Aandachtsoefeningen voor een betere concentratie en focus
🌱 Toffe oefeningen rond loslaten en vertrouwen

BONUS: de lenteschoonheid van de natuur op de Teut

đ—Ē𝗮𝗮đ—ŋ 𝘀đ—Ŋđ—ŋ𝗲𝗸𝗲đ—ģ 𝘄𝗲 𝗮đ—ŗ?

Aan de parking van de Teut, t.h.v. Donderslagseweg 32, Zonhoven

đ—Ē𝗮đ—ģđ—ģ𝗲𝗲đ—ŋ?

vijf leuke woensdagen van ca 1,5 uur
1, 8, 15, 22 en 29 maart van 9 tot 10.30 uur

đ—Ŗđ—ŋđ—ļ𝗷𝘀?

â‚Ŧ 129 voor de 5-weekse groepscursus
gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit mogelijk

Oh ja, wat anderen ervan vonden? Check gerust de mooie reviews op Facebook, Google en Instagram. ❤ī¸

Ga je mee naar buiten?
Ik kijk er al naar uit!

Organisatie

Prisca Valkeneers - ik ren dus ik ben