Gemeente Gemeente Zonhoven

Pilates

Word leniger, verbeter je concentratie, houding en coördinatie. Pilates richt zich op de diepliggende buikspieren, de bekkenbodemspieren en de spieren die je rug stabiliseren rondom de wervelkolom. Er worden meerdere spiergroepen tegelijkertijd getraind. De bewegingen worden op het ritme van de eigen ademhaling uitgevoerd.

Pilates is voor iedereen, je kan te allen tijde instappen. Gelieve je eigen matje en drank mee te brengen.

Organisatie