Gemeente Gemeente Zonhoven

Pilates ZONHOVEN Gevorderden - Reeks C

Ben je op zoek naar een work-out waar je écht voldoening uithaalt?
Dan is pilates vast iets voor jou.
In een pilates les oefen je vooral de diepliggende spieren van de wervelkolom. Zo werk je aan een goede houding in het dagelijks leven en help je blessures te voorkomen.
Stretch, controle, kracht en balans komen afwisselend aan bod in een vaste volgorde tijdens een set van ongeveer 20 oefeningen, en dit op maat van jouw lichamelijke conditie!
Na elke les zal je merken dat je met een “gelift” gevoel naar huis gaat!

Organisatie

Rebelle Limburg