Gemeente Gemeente Zonhoven

Me-Time met Ayurveda

Een dagje ertussen uit enkel en alleen voor jezelf.

We verwelkomen je graag vanaf 9.30 uur met een drankje en een hapje.

10 - 10.30 uur
Om rustig te kunnen landen en de beweging te maken vanuit het hoofd naar het hart beginnen we de dag met meditatie en ademhaling.

10.45 - 12 uur
Lezing 'Maak kennis met Ayurveda' over de ayurvedische levensstijl en de drie dosha's.

12 - 14 uur
We genieten samen van een heerlijke vegan lunch van Honderdprocentmianne en een wandeling door natuurgebied 'de Teut'.

14 - 15.15 uur
Een yogasessie voor de dosha's. Ontdek welke asana's goed zijn voor vata, pitta en kapha. Gevolgd door een diepe eindontspanning.

15.30 - 17 uur
We sluiten de dag af met een cacaoceremonie en een maanritueel voor de komende Volle Maan.

Bijdrage: € 115 voor een volledige dag (inclusief lunch, drank en versnaperingen)

Het aantal plaatsen is beperkt tot 10 personen. Gelieve in te schrijven vóór 4/07 via ayuryogacenter@hotmail.com of 0486/14 17 40.

Organisatie

Ayuryoga Center