Gemeente Gemeente Zonhoven

Gratis online webinar: beter leren slapen

Uit onderzoek weten we dat ongeveer één op drie mensen te weinig slaap krijgt en dat één op zes mensen chronische slaapmoeilijkheden ervaart. Ervaar jij slaapproblemen en wil je beter leren slapen, dan is dit webinar interessant voor jou!

Je leert:

Hoeveel slaap je nodig hebt
Wat oorzaken zijn van slecht slapen
Welke factoren voor een goede nachtrust zorgen en wat boosdoeners zijn voor een goede nachtrust
Of powernaps je kunnen helpen
Een aantal adviezen om je nachtrust te kunnen verbeteren

Aan de hand van twee oefeningen kan je na dit webinar aan de slag, zodat je beter kan leren slapen.

Wie extra ondersteuning of begeleiding nodig heeft, krijgt de kans om na het webinar kosteloos een verkennend gesprek te plannen met een stress en burn-out coach.

Let op: het aantal plaatsen is beperkt tot 8 deelnemers.
Schrijf je dus zeker op tijd in!

Indien het maximum aantal deelnemers bereikt is, zal je worden ingeschreven op de wachtlijst. Je ontvangt een melding wanneer er een extra plaats is vrijgekomen. Indien er voldoende inschrijvingen zijn voor de wachtlijst organiseer ik een extra sessie.

Om deel te kunnen nemen aan het webinar, schrijf je je in via de link op de website en registreer je jezelf. Je ontvangt nadien een e-mail met de bevestiging van je inschrijving.

Om deel te kunnen nemen heb je een computer, laptop of smartphone nodig met internetverbinding.

De dag voor het webinar van start gaat, ontvang je via e-mail de link via waar je kan deelnemen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

  • wo 21 april 2021
    van 10.30 tot 11.30 uur

Prijs

Gratis

Waar

    Online
    Online, 3520 Zonhoven

Tickets

Organisatie

DELAVIE