Gemeente Gemeente Zonhoven

Yoga Nidra en meditatie - GEANNULEERD

Na de succesvolle yogalessenreeks rond yoga nidra en meditatie, komt er nu een vervolg.

Eén keer per maand komen we samen voor een sessie yoga nidra. Na een uur diepe ontspanning van lichaam en geest, komen we zacht terug in het hier en nu met een kopje.
Nadien ben je welkom voor de meditatie als je dat wenst.

Yoga Nidra betekent yoga slaap of slaap van de yogi's. Het is een techniek om tot diepe ontspanning te komen, zodat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel kan ontspannen. Je lichaam en geest worden naar een waaktoestand gebracht, waarin spanningen worden losgelaten. Regelmatige beoefening van yoga nidra staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap.

Met meditatie leer je je aandacht te richten op één enkel punt, zodat je niet steeds de speelbal blijft van zowel externe als interne prikkels. Je komt in het "hier en nu" en gaat op zoek naar de stilte in jezelf. Het haalt je uit je dagelijkse ratrace en brengt lichaam en geest tot rust.

De sessies gaan door in de Stille ruimte van Huize Siloam, een prachtige locatie gelegen aan de magische Holsteen (Zonhoven).

Data: 16/02/20; 15/03/20; 12/04/20; 23/05/20 en 20/06/20 telkens van 9u30 tot 11u
Bijdrage: 15 euro

Inschrijven via ayuryogacenter@hotmail.com
Breng een dekentje en meditatiekussentje mee

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

  • zo 16 februari 2020
    van 9.30 tot 11 uur
  • zo 15 maart 2020
    van 9.30 tot 11 uur
  • zo 12 april 2020
    van 9.30 tot 11 uur
  • za 23 mei 2020
    van 9.30 tot 11 uur
  • za 20 juni 2020
    van 9.30 tot 11 uur

Prijs

€ 15,00
Basistarief: 15,00 €

Waar

    Huize Siloam
    Holsteenweg 17, 3520 Zonhoven

Organisatie

Ayuryoga Center