Gemeente Gemeente Zonhoven

Leef je Eigen-Zinnigheid - deel 1

Sta je op een kruispunt in je leven? Blijf dan vooral even staan! Dit is het moment om de weg naar binnen te nemen.

Je hebt je leven op de rails maar voelt dat je behoefte hebt aan meer diepgang. Of je bent op een punt gekomen in je leven waarop je het allemaal juist even niet meer weet: wie je bent, wat je wil of wat je fijn vindt, waar je voor staat of waar je naartoe wil.

Misschien heb je zelfs weleens het gevoel dat het leven dat je leidt het leven van iemand anders lijkt, of besef je dat je niet de persoon bent die je eigenlijk wilt zijn of dacht te zijn.
Je weet dat er iets moet veranderen, maar hoe begin je daaraan? Je voelt dat je het niet langer kan wegduwen, dat je er doorheen moet om te kunnen groeien en je pad vervolgen.
Je weet ook dat je het zelf moet doen, dat er geen kant-en-klare oplossingen voor bestaan en dat niemand je zal komen redden.

Wat als je diep in jezelf zou durven duiken?
Wat als je de komende periode zou reserveren voor jezelf en je zou laten verrassen door de uitkomst?
Wat als je keuzes zou maken die echt bij jou passen, zodat je kan kiezen voor de dingen waar je echt energie van krijgt?
Wat als jouw gedachten jou zouden dienen in plaats van je te overheersen?
Dit alles en meer is het geschenk dat je jezelf geeft door in te stappen in dit traject.

Maak deel uit van een groep gelijkgestemde zielen en Leef je Eigen-Zinnigheid! Weet dat het ook oké is om het allemaal even niet meer te weten, want juist vanuit die leegte kan er iets nieuws ontstaan. Samen beginnen we bij het begin, en stap voor stap gaan we op weg!

Iedere cursusdag behandelen we verschillende thema's, waardoor je zicht krijgt op jouw noden en behoeften, en terug verbinding krijgt met je eigen innerlijke kracht, je intuïtie en je levensvreugde. Jij stapt met beide voeten in je eigen unieke proces en vindt op eigen kracht de weg terug naar jezelf – iets wat je op dit moment misschien zelfs niet voor mogelijk houdt.

We werken voornamelijk rond zelfzorg en zingeving. De thema's waarmee we aan de slag gaan zijn:

Reeks 1

Dag 1 * 27/09/2019 * Ik en mezelf – Wie ben ik? Wat heb ik nodig? Wat wil ik? Wat kan ik?
Dag 2 * 25/10/2019 * Ik en mijn lichaam – Lichaam als tempel, voeding, levensenergie
Dag 3 * 22/11/2019 * Ik en mijn binnenwereld – Gedachten, gevoelens, emoties
Dag 4 * 13/12/2019 * Ik en de ander – Relaties en interactie, liefde, vriendschap, familie, seksualiteit
Dag 5 * 17/01/2020 * Integratie-dag – Synthese van de voorgaande sessies

Reeks 2 - klik hier voor meer info: https://www.facebook.com/events/2255941711295711/

Dag 1 * 31/01/2020 * Ik en mijn bovenwereld – mijn individuele beleving van spiritualiteit, mijn ziel, mijn sterfelijkheid

Dag 2 * 14/02/2020 * Ik en de wereld – Mijn omgeving, cultuur, werk, tijdsbesteding, mijn relatie met geld en materiële zaken

Dag 3 * 13/03/2020 * Ik en het geheel – Mijn plaats in het geheel, onderdeel zijn van iets groters, zielsopdracht, het grotere plaatje

Dag 4 * 24/04/2020 * Ik en de leegte – Stilte, het niets, overgave, Al dat Is, mindfulness

Dag 5 * 29/05/2020 * Integratie-dag – Synthese van de voorgaande sessies

Op deze dagen wisselen theorie en praktijk elkaar af. Oefeningen waarbij je je denkprocessen onder de loep neemt (o.a. ACT) en lichaamswerk (o.a. EponaQuest-methode) helpen je bewust te worden van je overtuigingen, patronen, lichamelijke klachten en emoties. Ze geven je de tools om deze inzichten om te zetten in concrete stappen die verandering brengen waar jij dat nodig vindt. Zachte beweging, ademhaling en relaxatie-oefeningen zorgen ervoor dat je steeds in contact blijft met het hier en nu.

Zo is elke cursusdag opnieuw een moment om stil te staan bij je proces, dat ook in de tussentijd niet stilligt! In de weken tussen de sessies houd je met behulp van het cursusmateriaal, een persoonlijk Eigen-Zinnig werkboek en tussentijdse contactmomenten (in de vorm van webinars en een besloten Facebookgroep) zelf vinger aan de pols zodat je op jouw tempo en wijze je eigen weg kan blijven ontdekken. Al doende kom je erachter waardoor je stagneert en wat jouw groei blokkeert.

Door te werken in een kleine groep mensen met wie je samen op weg gaat, kunnen we gebruik maken van de dynamiek die er ontstaat en leren uit de vragen, bedenkingen, uitdagingen, ervaringen en successen van de ander. Dankzij jouw persoonlijke ervaring en beleving tijdens de themadagen en dankzij het werkboek, ontvouwt zich jouw individueel traject binnen dit proces.

Facilitators

De omkadering en begeleiding worden gedragen door Sanna en Anneke, een veelzijdig en complementair team. Zonder oordeel maar met luisterend oor werken zij samen met jou zodat jij in je kracht kunt gaan staan op een manier die bij jou past.

Sanna Heijnis, mede-bezielster van Yunisoul, singer-songwriter Sanna Songbird, natuurmens, moestuinier, paardencoach volgens de EponaQuest-methode, bachelor in de psychologie, stervensbegeleiding, ervaringsdeskundige, authentiek, empathisch, gepassioneerd, hoogsensitief, mama en partner.

Anneke Vander Steene, bezieler van Ayuryoga Center, vrouw, moeder, yogadocente, masseur, ayurvedisch practitioner en docent, licentiaat in de criminologische wetenschappen, sociaal, ondernemend, hoogsensitief, bruggenbouwer, meesterlijke knoppendrukker, authentiek, doorzetter.

Praktisch

Locatie: Siloam, Holsteenweg 17, Zonhoven (België)

Data 1ste reeks: 27/9, 25/10, 22/11, 13/12/2019, 17/1/2020, telkens van 9u30 tot 16u30
Data 2de reeks: 31/01, 14/2, 13/3, 24/4, 29/5/2020, telkens van 9u30 tot 16u30 (klik hier voor meer info: https://www.facebook.com/events/2255941711295711/ )

Investering in jezelf: 389 euro (vroegboekkorting bij betaling voor 31/07/2019) / 439 euro (normaal tarief) per reeks (inclusief cursusmateriaal, tussentijdse webinars en toegang tot de besloten Facebookgroep, warme vegetarische lunch, koffie/thee en versnaperingen).

Aanmelden via kokelikovzwgenk@outlook.com of sanna@yunisoul.com.

Het volgen van de eerste reeks is niet vereist om aan de tweede te kunnen deelnemen, maar wordt wel aangeraden.

Tussen twee themadagen wordt er telkens een gezamenlijk webinar georganiseerd, waarin je kunt delen waar je mee aan de slag bent gegaan of waar je mee worstelt.

NB: dit traject is geen vervanging voor psychotherapie. Bij ernstige psychische klachten raden wij je aan contact te zoeken met een hulpverlener.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

  • vr 27 september 2019
    van 9.30 tot 16.30 uur
  • vr 25 oktober 2019
    van 9.30 tot 16.30 uur
  • vr 22 november 2019
    van 9.30 tot 16.30 uur
  • vr 13 december 2019
    van 9.30 tot 16.30 uur
  • vr 17 januari 2020
    van 9.30 tot 16.30 uur

Waar

    Huize Siloam
    Holsteenweg 17, 3520 Zonhoven

Organisatie

Kokeliko vzw